Kom i mål med drømmekroppen og bliv smertefri i processen
8 ugers personlig transformation
Personlig opstartskonsultation (værdi 500)
100 % skræddersyet træningsplan (værdi 1500)
100 % Skræddersyet kostplan (værdi 1500)
Løbende plan opdatering & vejledning (værdi 2000)
Personlig besked & videochat (værdi 400)
Løbende tracking af din udvikling (værdi 300)
Fuld kropsanalyse ved start & slut (værdi 300)
Personlig afslutnings konsultation (værdi 500)
Hele forløbet samlet i én app ( i alt 7.000)
Dit personlige coachingforløb
Baseret på en personlig samtale, finder vi sammen frem til målene og fremgangsmåde for dit embodiment forløb.
Her afdækker vi skadeshistorik, ønsker for din personlige forvandling, samt hvordan vi sammen kan designe dine nye sundhedsrutiner, så de harmonere optimalt med den hverdag som du ønsker.
Samler i én app, får du dine personlige træningsplaner, lækre skræddersyede kostplaner samt et transformerende 8 ugers coachingforløb, der vil sikre dig succes med dine nye rutiner.
Til hvert af træningsprogrammets øvelser, medfølger en dybdegående videoinstruktion, med den nøjagtige udførelse. Dette vil sikre dig flotte og holdbare resultater på en skades og smertefri måde, med udgangspunkt i din situation.
Din kostplan – nøje udviklet til din krop, mål og personlige præferencer, vil ligesom træningen kunne tilpasses løbende, så du til hver en tid får præcis den lækre understøttende ernæring, der vil garantere dig en flot og hurtig kropstransformation, på en overskuelig måde.
Med indbygget besked- og video chat, har du altid din personlige fysioterapeut lige ved hånden, med mulighed for konkret personlig vejledning til hvad end du skulle have behov for hen ad vejen. Dermed er du altid på helt rette spor, mod dine ønskede resultater.
På Embodiment er du garanteret en trug og sikker forvandling, mod en fit, sund og smertefri krop i balance! Et et skræddersyet udviklet til præcis hvor du er i din udvikling lige nu, og den transformation som du ønsker at opnå.
Din personlige fysioterapeut
Mit navn er Nicolas Rockland og som din personlige træner og fysioterapeut på Embodiment forløbet, vil jeg lære dig en ny og smartere måde at træne på.
Du vil få et sikkert, skånsomt og super effektiv træningsforløb, skræddersyet til at give DIG flotte fysiske resultater og en smertefri krop i processen.
Jeg vil lære dig metoderne der personligt har taget mig hele vejen fra kroniske skader og smerter – til en fit, sund og smertefri krop i balance. Og jeg vil hjælpe dig til at tilpasse træningen nøjagtig din krop og din situation, så du er garanteret langtidsholdbare vaner og træningsresultater.
På en Indiensrejse for ca. 10 år siden, da jeg var afsted for at samlede viden og inspiration til min træning og undervisning i Danmark, blev jeg pludselig ramt af en alvorlig blodinfektion der var tæt på at tage livet af mig. Og det kom til at ændre min krop for altid.
Infektionen medførte en bakteriel ledbetændelse, som ødelagde store dele af min ledbrusk og min kendte førlighed og kropslige formåen blev fra den ene dag til den anden erstattet af kroniske smerter og massive fysiske begrænsninger.
Inden da havde jeg levet af en karriere som performer og underviser indefor Parkour, og var herudover en dedikeret yogalærer og personlig træner.
Frustreret kunne jeg nu se til mens styrken, muskulaturen og min fysiske formåen gradvist forsvandt. For ethvert forsøg på at belaste kroppen under genoptræning, rev op i mine kroniske skader, og sendte mig direkte tilbage til nul punktet.
Dette sendte mig ud på en lang rejse, som tvang mig til at genlære alt hvad jeg troede jeg vidste om kroppen. Gennem de næste 7 år blev jeg en dedikeret elev af enhver kendt trænings og terapiform, som jeg omhyggeligt gennemtestede på min egen krop, i forsøg på at finde noget som kunne hjælpe mig.
Mit krop blev som et laboratorie, hvor jeg guidet af smerterne og den øgede sensitivetet, kunne øve mig i at mestre smertefri træning og bevægelse, gennem utrættelig eksperimentering.
Jeg lærte hvad der virkede og hvad der ikke virkede i praksis, og gennembruddet som jeg fandt har siden hjulpet titusindvis af danskere til en fit og smertefri krop, gennem mit landsdækkende træningstilbud Fysio Bootcamp, Yoga Prehab centeret i Aarhus og embodiment forløbet.
I dag hjælper jeg mennesker som dig til at genfinde styrken, bevægeligheden og en krop, som de kan være stolte af, gennem skades og smertefri træning, som holder i længden.
Embodiment Metoden
En smertefri og velfungerende krop, er det naturlige resultat af en stærk og veltrænet fysik.
Min metode tager udgangspunkt i en fysisk kropstransformation, hvor du bliver styrket, strammet op og smider de overflødige kilo, mens kroppen naturligt udvikles til en større modstandsdygtighed overfor skader, skavanker og smerter.
Har du fysiske udfordringer, som f.eks. fremprovokere smerte i bestemte bevægelser eller belastning? Så finder jeg frem til præcis de øvelser og udførelsesvvariationer, som du lige nu KAN udføre med maximal effekt, og som gradvist vil gøre dig permanet fri af smerter og fysiske begrænsninger med tiden.
Forskellen på genoptræning og målrettet styrketræning for en flot og velformet krop, er i sin essens udførelse og belastning. Hemmeligheden til at opnå begge dele, ligger derfor i at belaste muskler og led tilpas til, at de opnår massiv udvikling, mmen med en udførelse der sikre dig mod fejl- og overbelastning i processen.
Miin unikke ekspertise ligger i at give dig den grundlæggende forståelse og mestringt af de metoder og teknikker, som gør at du for fremtiden kan tagte sikkert vare på din krop, sundhed og livsstil. Ydermere ligger den i det at sammensætte de specifikke øvelser og programmer, som vil garantere dig de absolut bedste forudsætninger for succes, allerede fra dig ét.
Gennem min træningsmetode vil hele din krop blive bragt i spil. Dels for at accelererer den højst mulige fedtforbræænding under styrketrænningen, men også for at benytte kroppen som et finjusteret værktøj, der mere præcist end noget andet, kan give dig den nøjagtige belastning, som vil give dig den massive fremgang som du er ude efter, uden bivirkninge
Fordelene ved online forløbet
Kun 1997,- (Spar 4403 kr.)
1000 + deltagere - 100 % tilfredshed
